像成年以后要想通过按摩的方式来缩小颧骨是不太可能了，效果是微乎其微。可以通过手术方式进行改善。
目前常见的是颧骨缩小术，一般适合于面部前外侧突出、颧骨颧弓过度前突、过高、过低、颧骨低平或塌陷者。常采用口内切口，在骨膜下分离暴露颧骨，应用特殊的器械将术前设计拟去除的颧骨部分凿去削薄，从而缩小面部外轮廓，改善脸型。
颧骨缩小的有点是：能够有效降低颧骨高度，改善颧骨外凸现象，但它也有一定的缺点，例如对医生技术要求非常高，因为这项手术没有一定的资质是不能做的，如果因为医生技术娴熟伤害到神经线，可能会造成不可估量的后果。
所以说，想要变美的出发点是好的、没错的，但一定要建立在安全的基础上，也不要因为贪图便宜而找一些没有资质的地方去做，效果可能达不到预期不说，重要的是没有安全保障。
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