要不要瘦脸主要看你脸上又没有多余的脂肪，和脸型无关，虽然长脸型的人一般额头、颧骨、下颌宽度相当，但和所有人一样，都可能存在婴儿肥、双下巴、下颌缘不清晰等问题，这些都是造成面部肥胖的元凶，真要说和大众的区别的话，只能说是脸型比较长的胖子罢了。
对所有人来说，这几种减肥瘦脸的方法是通用的，比如说多吃一些清淡的食物，像水果、蔬菜不但营养多又不含有脂肪。
还可以通过发型、化妆来改变，根据自己的脸型设计一款发型来遮盖面部使面部显得小，其实要是仔细看明星的发型就能知道其实流海以及头型对面部都是很重要的，这些都是行之有效的瘦脸方式。
另外还可以擦瘦脸霜，或者买脸部按摩霜或者膏，按照要求按摩面部。
如果你觉得这样很辛苦无法坚持，并且又不怕疼的话，也可以直接去正规的整形医院，根据自己的情况，采取对应的措施，比方说面部吸脂、去部分脂肪垫、打瘦脸针、去部分咬肌等，效果都比较明显，除了打瘦脸针以外，其他几种方式的效果维持时间都相当久，可以考虑。
此外，在平常生活中也要注意，比如说：不咀嚼口香糖，少吃肉类食物，多吃水果和蔬菜，多吃黄瓜，晚上8点以后不要喝水避免浮肿等。
要是有智齿的话，可以拔掉，这样你的脸也会变小。
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