虽然晒斑的情况因人而异，开始只是小红点，慢慢发展为浅红色、深红色、直到变成深综色，程度一级级递增。
无论哪种情况，都是不是自行消退的，只有可能慢慢变浅，这种情况一般发生在秋季和冬季后，因为当时的紫外线没有那么强烈，黑色素生成的速度也比较慢。消退的速度与程度需要看个人的新陈代谢速度与肤质，如果想要加快消退可以减少接触阳光，物理防晒用上，尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，并利用富含维生素C的黄瓜、西红柿、香蕉、芦荟等水果敷面膜辅助相除。
如果情况比较严重，就要使用祛斑霜，但需要注意的是，药物会对皮肤造成一定的刺激，且涂完祛斑霜之后的皮肤会更加怕晒，需要重点保护。
如果此时还掉以轻心的话，情况就比较麻烦，需要去专职的皮肤科，通过医美手段，利用激光等方式达到祛斑的目的。
最后千万不要忘了，一年四季防晒都是祛斑必修的课程，不要等到形成了再想起改善。
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