1)选择大小合适的胸罩：避免和改正束胸的不良做法，乳罩小而过紧会压迫胸部影响呼吸。因为女性以胸式呼吸为主，过紧的乳罩如同在胸部箍一道绳子，使呼吸运动受限，以免使乳头内陷进一步加重。
(2)牵拉法：当发现乳头内陷时，应每天早、晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉。在牵拉同时用拇指或食指轻轻按摩乳头，每次做5-10分钟。
(3)挤压法：用较小一点的胸罩或用10厘米宽的布条在相当乳头的位置开一个乳头大小的孔，戴上胸罩或布条后使乳头挤向外面，坚持一段时间，内陷的乳头即可突出。也可在乳头上扣一个核桃壳或瓷的小酒怀，戴上胸罩，压迫一段时间，乳头即可突起。
(4)负压法：可用注射器的针筒或玻璃眼药水瓶的粗端扣在乳头上，细端接上胶皮管再接在大注射器上，用力抽气使瓶内产生负压，从而将乳头周围组织深压，使乳头突起。下瓶后再结合牵拉和按摩。
成年了还是没有乳头怎么办？可能只是乳头内陷，快来看看自己需不需要乳头内陷矫正术吧，顺便提供医院指...
乳头内陷矫正原来只是一个小手术，其实根本不必担心那么多。
胸部做了两项手术，还在恢复期，效果还不错哦。
韩国jiwoo皮肤科是韩国女生常去的皮肤科，大家一起来了解一下吧！
韩国Reyou皮肤科实力和口碑具体怎么样？我们一起来了解一下！
官方微信
