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黑眼圈、眼袋、脂肪粒，眼周皮肤的斑点大，脸色暗黄。

非常爱美网友提问 2014-09-11 15:17:50

关键词: 激光去眼袋 我有更好的答案

满意回答

您好，你这种情况肯定是经常熬夜了，建议你应该调整自己的作息时间，注意睡眠卫生，限制卧床时间，不睡眠不上床,不睏(无睡意)不上床,醒后立即起床。不要强迫自己去睡眠。睡前应松弛。平时增强运动，但避免睡前剧烈体力运动。避免睡前情绪过度兴奋。避免睡前吸烟,饮酒,喝咖啡或浓茶(睡前3小时)。白天不要过多和过长的小睡。睡眠环境应:舒适,安静,无噪音,温度合适,无光照。同时可以试试复方酸枣仁胶囊

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小美2014-09-11 18:52:23

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