你好，自体软骨隆鼻基本恢复时间要在三个月左右。自体软骨隆鼻多采用的是肋软骨、鼻中隔软骨、耳软骨等，手术虽然要从自身截取软骨，不过在术后第二天就可以正常活动，只要不做剧烈运动就可以。术后初期可以用冰袋作局部冷敷，可减轻术后肿胀，待恢复几天后再改为局部热敷，从而促进恢复。自体软骨隆鼻手术一般七天左右开始拆线，在恢复期间要拥有良好的作息习惯，尤其要避免熬夜，以免加重肿胀。两个月内鼻部要避免暴晒和暴力冲击，在饮食方面要杜绝辛辣以及刺激性食品，同时还要戒烟戒酒，在日常生活中避免用手碰触手术伤口，并避免切口沾水，可以有效保障术后恢复效果。当然如果想要加速恢复的话，可以多吃一些南瓜粥，有助于消肿。不过需要知道是医生技术不同，每个人的身体情况不同，因此具体恢复时间因人而异并不固定。
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