您应当积极调理内分泌，不要过分依赖依赖药物，也不要用手去挤压，建议您每天用温水清洗面部保持毛孔通畅，清淡饮食不要食用生冷油腻和辛辣刺激的食物，注意休息不要劳累和长期熬夜，每天按时排便不要便秘，保持心情愉悦不要精神紧张压力过大！
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