你好，是黑头，不要用手挤
方法一：保持良好的生活习惯
1、晚上最迟11点坚决爬上床睡觉，哪怕睡不着就在床上看电视都比熬夜强!
2、少吃油腻炸的食物，烟酒不沾!
3、注意好自己的清洁方式，天天坚持护理皮肤，给皮肤保好湿度
4、保持良好的生活习惯，每天排毒(上大号)
方法二：民间较突出去黑头粉刺大绝招
1、买一支纯白色的牙膏(一定要白色)
2、把牙膏涂在黑头(粉刺)上面，涂至见到全白色为止，不可以见到肉色。
3、一开始牙膏下面的肉会好凉爽。
4、直到鼻子觉得不凉的时候用水冲洗鼻子上涂了牙膏的位置。
5、最后看看成果啦，黑头(粉刺)不见了，而且滑了许多!(它们随牙膏被冲走了) (不要天天做，因牙膏可能会伤害到皮肤，一星期一次可行)
小贴士:
1、比较好用中华草本牙膏
2、不要用刺激性比较强的牙膏
3、不要涂得太靠近眼睛 , 因为牙膏会刺激眼睛
4、如果感觉异样 , 应立即用水冲洗 , 如果特别严重比较好去看医生
方法三：鼻贴法
鼻贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力将黑头除去。但这种方法对深层的黑头无能为力，有时，清洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。
方法四：磨砂法
使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。
方法五：去黑头误区
1、用盐搓
网络曾盛行一种用盐去黑头的方法，据说很有效。具体方法是：取一小勺盐在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。这个方法最难控制水的份量，水加多了，盐都融掉了，没有效果水少了，搓起来很痛，加上盐粒不细致，极易划伤肌肤。[1]
2、用手挤
我们照镜子时，看到鼻子上突出的黑头，就会忍不住用手去挤。其实这是一种很不卫生的方法，因为我们手上有很多细菌，容易导致皮肤感染。而且用手指指腹是很难把顽固的黑头挤出来的，必须用指甲用力挤，伤害了皮肤甚至留下印迹。
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