这是人体产生的自由基，你要多吃点鲜鲜的蔬菜，多喝些水，
注意平时的保养，注意内调，平时一定要注意防晒，多吃些含有维生素c的食物可以很好的帮助淡斑的，要想效果明显快比较好口服一些胶原蛋白，内调淡斑安全而且没有副作用和反弹的现象的产品.
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