你先要知道引起肥胖纹的最主要原因就是短期快速瘦身和迅速变胖，所以你一定要有健康合理的饮食习惯
少吃油腻食物，多吃富含蛋白以的食品和含胶原蛋白的食物（如鱼类）以提高皮肤弹性，控制热量摄入，以免
堆积脂肪。还有就是运动，一定要坚持，每周2-4次有氧运动，如快走，跳绳和游泳等。最后就是每天坚持按摩，
先在肥胖纹的部位抹上按摩乳液或精油等，用手轻轻打圈按摩，时间持续10分钟以上，结束后用水洗净，再涂上含胶原蛋白的护肤品，让皮肤慢慢吸收。按摩除了从外给肥胖纹产生压力外，还能在内促进消除肥胖纹，经常按摩能促进血液循环，以加强肌肤的修复功能。
一般可以通过激光的方式来进行治疗，激光主要是作用在皮肤表面上，刺激受损的胶原层，产生新的真皮层，促进皮肤胶原蛋白的合成，激发皮肤的原始记忆，让新的胶原组织生长，逐渐修复受损的胶原层，改善皮肤的纹理和状态，从而达到恢复皮肤原有活性的目的。
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