维生素C可以有效地抑制多巴醌的氧化作用，在皮肤上，皮肤中深色氧化型色素为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙，可以有效减轻准妈妈妊娠纹。脾胃虚寒的准妈妈不能吃，这是很容易引起腹泻。注意多吃水果蔬菜、避免日晒，可以口服逍遥丸和维生素E。
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