不能吃红萝卜，香菜，青菜等，里面含有色素！尽量少吃酱油等颜色很重的东西！
牛肉比较好不吃，是刺激性食物，对皮肤不好。
多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以减少黑色素沉着、减退皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。
在三个月内尽量不受太阳光照射!
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