多吃富含蛋白以的食品和含胶原蛋白的食物(如鱼类)以提高皮肤弹性,控制热量摄入,以免
堆积脂肪。还有就是运动,一定要坚持,每周2-4次有氧运动,如快走,跳绳和游泳等。最后就是每天坚持按摩,
先在肥胖纹的部位抹上按摩乳液或精油等,用手轻轻打圈按摩,时间持续10分钟以上,结束后用水洗净,再涂上含胶原蛋白的护肤品,让皮肤慢慢吸收。按摩除了从外给肥胖纹产生压力外,还能在内促进消除肥胖纹,经常按摩能促进血液循环,以加强肌肤的修复功能。
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