可以通过按摩的方式来淡化妊娠纹，每天坚持按摩，能促进消除妊娠纹，经常按摩能促进血液循环，使肌肤的修复功能得到加强。饮食调理以及适当运动等都是改善皮肤的肤质，增加皮肤弹性，同时要注意保证均衡、营养的膳食，多吃富含胶原蛋白的食物，避免摄入过多的碳水化合物以及过剩的热量。
另外可以通过医学美容的手段淡化妊娠纹。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。
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