吃什么都不能预防,只有多运动,多按摩才能增加皮肤的弹性,帮助减轻妊娠纹,但也不是所有人都会有妊娠纹的
是否会长妊娠纹,一方面取决于自身的体质、遗传等先天原因,另一方面,孕前及孕期保养也非常重要。准妈妈们在怀孕前就要注意锻炼身体,可以适当做按摩、温水擦浴等,同时多吃富含蛋白质、维生素的食物,增强皮肤弹性。怀孕以后,在保证均衡营养膳食的同时,要坚持适度的运动如散步等;避免体重增长过多、过快;温水淋浴时可轻轻按摩腹部皮肤,让皮肤更有弹性。
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