【按摩方法】
1、用妊娠霜、身体乳液、婴儿油、甘油、棉羊油等，按摩妊娠纹容易出现的部位。
2、乳房按摩：
A、清洗后，取少量按摩油在手掌上短暂揉搓至温热，从乳房根部至乳头轻柔按摩。
B、取少量按摩油在手掌上短暂揉搓至温热，在乳侧画圈按摩。
C、由乳沟位置开始 ，以乳头为中心由内朝外画圈按摩。
3、腹部按摩：
左右手放在肚脐的两侧，轻轻画圈按摩,逐渐扩大至整个腹部。
4、臀部按摩：
双手放至臀部，由下往上画圈按摩。
TIPS：提醒准妈妈们，孕期无论是使用哪种抗妊娠纹产品，比较好都能在医生的指导下使用。按摩时，手指的力度不要太重，以免伤及腹中的胎宝宝。
【保持滋润】
干燥的肌肤，皮肤被拉拆的感觉会愈加强烈。从怀孕初期，准妈妈就可以选用适合体质的乳液，再作重点部位按摩。湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。另外在使用乳液滋润肌肤的同时，还可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。
另外准妈妈的肌肤保养还在于均衡营养素的摄取，除了摄入足量的蛋白质、脂肪、醣类以外，一些特定的维生素、矿物质也可以保证肌肤的健康。
【预防妊娠纹的3“坚持”】
1、坚持锻炼身体。
2、坚持用冷水擦浴可增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。
3、坚持均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
各位准妈妈们在怀孕早期，妊娠纹还未出现时，每天坚持按摩肌肤。因为适度按摩肌肤可以有效地增加皮肤和肌肉的弹性、保持血流顺畅，避免过度拉撕皮肤中的胶原蛋白弹性纤维，减轻或阻止妊娠纹的产生。
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