‖运动也能淡化肥胖纹
1、跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
2、臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。 此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
韩国皮肤科凭借精细诊疗与技术创新备受关注，本次聚焦OKAY、Reyou、Dayone等十家口碑机构，从核心项目、...
在南通海安，馨妍医疗美容门诊部凭借可靠服务与口碑积累，成为当地求美者信赖的变漂亮基地，是一家正规...
上海佳太美医疗美容是轻医美与私密整形的可靠之选。上海佳太美医疗美容门诊部作为沪上出名的医美机构，...
九江联合丽美医疗美容是一家正规医美机构。九江联合丽美医疗美容门诊部作为本地医美领域备受关注的机构...
韩国XENIA诗丽雅皮肤科作为江南区备受青睐的皮肤管理机构，凭借其技术实力与服务质量成为求美者的热门选...
官方微信
