因人而异,有的有效果但是有的效果不明显,你还可以在日常饮食上下功夫。
应该更多地补充胶原蛋白,还要多喝水,经常补充维生素B和其他维生素。你的饮食上还要尽量减少动物性脂肪的摄取量和避免食用过多的奶油或乳酪。因为这些食物容易使机体的血液倾向酸性,让脂肪囤积更快,增加肥胖的机会。所以,你可以选择用葵花油、玉米油或者更健康的橄榄油这些含有大量不饱和脂肪酸的食用油来取代动物性脂肪。
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