试这个一分钟的瘦腿操吧。
瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。
这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
韩国REPIC皮肤科医院深度测评:Onda提升65万韩元起,Potenza激光21万韩元起,解锁高性价比抗衰新选择!...
韩国Planew皮肤科医院深度测评:从地址到口碑的全维度解析!在首尔瑞草区,Planew皮肤科医院凭借其可靠...
韩国皮肤抗衰哪家好?金泰拉、德希尔、清潭 antian 等多家机构都很不错,各有特色,值得推荐。这些机...
探店亮点抢先看:瑳旼整形外科&皮肤科:主打“自然美”定制方案,院长亲自面诊,术后跟踪服务完善pridq...
想要在首尔找到一家特色可靠的皮肤科医院吗?位于首尔冠岳区的lamar医院皮肤科或许就是您的比较佳选择!...