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说下,怎么去腿上的肥胖纹;高招教教我，谢谢!!!!

非常爱美网友提问 2015-01-21 02:07:16

关键词: 提升除皱 我有更好的答案

满意回答

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒

2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）

3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感

4、晚上六点以后拒绝吃任何东西

5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品

6、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

网友头像

小美2015-01-21 11:24:29

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