要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。要坚持适度运动如散步等要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。
运动祛肥胖纹︰爱美的女孩子做一些燃烧脂肪的有氧运动,加速血液循环的同时,来消除脂肪和肥胖纹组织,以达到修饰自身柔美的线条的目的。可选择慢跑、跳绳、游泳等运动,切记不要做那种强度较大运动,那样会把你变成一个壮美人,是肌肉累累的那种。.
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