‖运动也能淡化肥胖纹
1、跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
2、臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。 此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
在追求美的道路上，抗衰提升一直是备受关注的话题。韩国delight皮肤科凭借其优异的专科实力，成为众多人...
北京联合丽格第二医疗美容医院作为朝阳区出名的医美机构，凭借正规医师团队与新型设备，成为众多求美者...
韩国医美行业，meifill皮肤科以“技术为本、服务为先”的理念脱颖而出，成为首尔瑞草区备受推崇的皮肤管...
2025年韩国火爆抗衰项目GCS雾化去皱美容仪：抗衰老、补水、皮肤年轻化的科技新宠！2025年，韩国美容界掀...
在追求自然年轻化的国内外医美趋势中，韩国凭借技术创新与个性化服务始终占据行业头部。从非侵入式射频...
官方微信
