产后妇女体重超出正常范围20—50％，医学上称为生育性肥胖。生育性肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼，而且对产妇健康也有很大的影响。产后肥胖的妇女往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢，严重的甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。因此，积极预防生育性肥胖应引起产妇及家人的重视。”
预防生育性肥胖应从以下几点着手：
一、产后42天内不要节食
无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。
饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。
饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后应该增加营养，但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏。
产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多了，造成营养过剩。
在如今这个追求美的时代，隆胸成为了很多女性提升自信与魅力的选择，而韩国自体脂肪隆胸凭借其优势受到...
宝子们！想做全脸脂肪填充又不知道韩国哪家医院靠谱？别愁啦！今天就给大家带来一份韩国脂肪填充全脸好...
我一直对自己的苹果肌不太满意，随着年龄增长，苹果肌渐渐下垂，法令纹也越来越深，整个人看起来特别没...
爱美的朋友们是不是都想知道润美玉之光美容做脂肪填充得花多少钱呀？别着急，今天咱就来好好唠唠。不仅...
在北京想矫正O型腿，却不知道选哪家机构好？别愁啦！今天就给大家分享北京润美玉之光医疗美容、北京纯脂...
官方微信
