自体脂肪填充_整容问答

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瘦腿秘诀

1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。

4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。

5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。

6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。

7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。

小美2015-06-19 09:32:21

一般是没什么问题的，注意护理就好了 1、填充后要戒烟戒酒，所以长时间吸烟喝酒的人就要注意了，避免吃刺激性食物，同时，应进食冷流质，避免切口烫伤裂开。 2、保证手术部位清洁，防止感染。第二天比较好使用酒精棉球清洁创口，擦去创口表面血痂，保持干燥，待创口自行愈合后5-7天即可拆线。 3、填充后酌情用抗菌素3-5天，轻加压包扎5-7天，术后6-8天拆线，2周后水肿消退恢复到正常状态，3个月后面部形态可达比较不错效果。 4、术后避免挤压，一般恢复期大约是1至2周，这个期间是不会影响正常的工作和学习的。 5、一周后轻轻用掌做面部按摩，一周内注意口腔卫生。 6、遵医嘱操作护理即可。

非常爱美网友2015-06-19 09:32:05

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