虽然妊娠纹一旦出现就不容易彻底消失,但如果护理得当却能有效预防和缓解。因此,对于准妈妈们来说,坚持使用含有维生素E或胶原蛋白成分的按摩霜,在容易出现妊娠纹的部位进行按摩的确是非常有效的办法。不过比较好选择孕妇专用的按摩产品,而且每次按摩的时间不宜太长,15~20分钟即可。很多孕妇从怀孕早期就开始使用预防妊娠纹的产品,其实并不需要,通常在怀孕4~5个月时开始使用即可。
预防和缓解妊娠纹,平常的营养也需要注意,除了富含维生素的食物,多摄取一些含胶原蛋白以及蛋白质的食物也有帮助。另外,整个孕期保证营养的均衡,防止体重突然上升以及适度运动也可以减少妊娠纹产生的机会。
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