少吃色素含量高的食物,每周至少参加户外运动3次，每次运动起码在半小时以上,由於许多青春期时体重急速增加，导致肥胖纹毫无忌惮的扩散在小腹、大腿及臀部间，不仅影响外观及心情，同时还会伴随皮肤乾痒等不适症状,平衡的饮食，平和的心态，适当的运动也很重要,去纹要坚持， 同时还要注意保养,睡觉锻炼，体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。
做皮肤抗衰很有名的韩国PIND皮肤科打卡！
打卡韩国elev皮肤科，环境展示+独特优势来看它到底怎么样！
我们探院的皮肤科非常多了，其中江南区占了非常大一部分，每家皮肤科都有属于自己的拿手项目，本期本来...
很多赴韩整形以及赴韩做皮肤管理的宝子们都很在意中韩价格是不是一致的。其实在韩国有非常多中韩统一价...
响应大家的要求，本期我们继续探院韩国皮肤科，之前的皮肤科基本都是以皮肤为主要“阵地”来做抗衰、提...
官方微信
