答：瘦脸首先要判断自己的大脸是什么类型的，然后再对症下药。
脸大主要分为肥胖、肌肉、骨骼这几种。不知道您属于哪一种类型？如果你是脸上明显肥肥的有脂肪，那么是肥胖导致的脸大。如果一嚼东西就会有肌肉鼓起，那么属于咬肌型肥大。如果单纯就能摸到骨头那么属于骨骼型。
如果你的脸部肉很多建议先进行健身减肥。每日饮食规律，并适当运动。体重轻了整体都会变瘦，脸部也是一样。这种方式是极为健康的方式。如果不想运动还以通过面部吸脂来到达理想状态。
如果肌肉型脸，这种脸型使用减肥方法并没有多少效果。若想快速得到瘦脸的效果，建议您去正规医院注射针剂，通过缓解紧张的咬肌来达到瘦脸的目的。
如果你属于骨骼型脸。这种脸型只能通过手术方法去矫正，常见术法为下颌骨环切。
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