你好，想要消除双下巴，通过生活中的一些小习惯或者运动是有一定效果的。
比如，每天洗漱后，护肤时，用手背轻轻拍打下颌角与颈部衔接的部位，其实就是双下巴存在的位置，从颈部往下颌角的部位拍打，拍打同时手背贴紧这部位皮肤做向上提升的动作，目的是燃烧脂肪同时提升皮肤。
还有一种情况，是因为缺水皮肤松弛老化，使得下巴下垂严重，如果是这种情况，那么要注意自己的皮肤补水工作了。
如果自己坚持不了，或者坚持并没有明显改善，可以尝试更加快捷的方法，通过手术，进行下颌缘吸脂，达到消除双下巴的效果。
目前来讲，通过整形瘦双下巴还是很多的，脂肪被抽出后就不复存在了，可以说的能够达到永久保持的效果，无需担心反弹等问题。
但是，目前整形负面还是很多的，所以各位想要通过手术变美的朋友，不要盲目，一定要多留个心眼，毕竟安全的整形才是值得被推荐的哦！
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