您好，减肥要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。脸部减肥平时一定要对脸部多加按摩，另外就是可以选择手术的方法进行瘦脸。脸部减肥手术主要看具体的情况，如果你是属于脸上肉比较多的，可以选择脸部吸脂术，吸取脸部多余的脂肪，就能达到瘦脸的目的。如果你是属于咬肌肥大的类型，建议你可以选择注射瘦脸针，专门针对咬肌肥大，作用效果明显，不需开刀手术，安全不反弹。
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