把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
常识：胖脸的四大因素
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
您可以通过多做运动来减肥,这样也会瘦脸,同时每天按摩脸部,做脸部运动,多笑,还可以咀嚼口香糖进行瘦脸. 您好,您可以通过多做运动来减肥,这样也会瘦脸,同时每天按摩脸部,做脸部运动,多笑,还可以咀嚼口香糖进行瘦脸.
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