平时可以多做按摩，但是效果真的就不好说了
如果情况允许可以去整形医院，注射瘦脸和面部吸脂都可以
一、注射瘦脸：这种方式就是用注射的方法来改变患者的脸型，适合于咬肌比较肥大的患者；
二、隆颏术：即通过手术抬高下颏，适合于宽脸患者；
三、去除颊部脂肪垫：主要适用于两颊过于肥大而脸型像婴儿的患者；
四、下颌角截骨：通过截除多余骨头来使脸型变小；
五、面部吸脂术：很显然，适合于面部皮下脂肪较多的患者。
六、三维立体磨削：摒弃传统截骨方式，也是精细改脸型手术技术进化的提升。
七、长曲线截骨：它可截除肥大的下颌角，采取口内切口，因此不会在面部留下痕迹。
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