方法是有很多的,但是主要还是先要弄清楚自己的情况,脸型主要还是骨骼、咬肌、脂肪的原因
如果是面部脂肪,可以通过调整达到瘦脸的功效
瑜伽第一式:犬舌神功
保持该姿势一分钟,有放松舌头之功效
瑜伽第二式:飞眼神功
快速晃动眼球,有预防皮肤衰老之功效
瑜伽第三式:鱼嘴神功
一定要边笑边鱼嘴
瑜伽第四式:粪迫神功(狮子吼第一步)。
吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似
瑜伽第五式:咆哮神功(狮子吼第二步)。
用力呼气,甩出舌头,鼓动双眼,放松双拳
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