一、运动，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。二、饮食，平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。三、可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。四、洗脸，改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。五、饮茶，喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。六、冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
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