有一个非常有效的方法，就是按摩淋巴，只要第一次一次，你就会发现脸上的肉变得紧了，不会松松的往下掉，每天坚持脸就会瘦下来，方法很简单，花的时间也很少：
1.微微张开嘴，用手摸在两颊接近耳朵处有一个陷下去的地方，按摩那里会有酸痛的感觉，用指腹在那里按摩一两分钟，不要太轻也别太重
2.在耳朵后面，耳垂后，有一处软的地方，按摩那里一两分钟
3。用大拇指按摩下巴的下面软的地方，没事就可以做，绝对就不会有双下巴
每天早晚都用手拍打自己的两颊一两分钟，最重要的是咬肌位置，向上拍，不要太轻，坚持一段时间，咬肌就会萎缩变小，脸也会很紧致
四个瘦脸按摩动作：
动作1：拇指,食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1CM捏提一次.
动作2：当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用.
动作3：接下来,略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒.
动作4：食指与其它手指分开,依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹,另一侧相同.
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