不想要通过手术达到瘦脸的效果的话，就要做到长期坚持，才会有较好的瘦脸效果的。
多吃瘦脸食物
菠菜：菠菜含有丰富的钾及维生素A和维生素C，能够促进水分排出，防止脸部浮肿。
豆苗：豆苗营养丰富，其中含有利于消水肿的钾。而且豆苗可以强化咀嚼效果，促进口腔活动，让脸部变小。
胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，以及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等营养物质，具有超强的瘦脸功效。
瘦脸操的话，可以试试以下几种：
1、大张嘴：将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
2、撇嘴：闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
3、仰头：取坐姿，将腰背挺直，闭上双眼，调节呼吸。将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。
4、收脸颊：将嘴唇撅起，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持此动作约10秒钟，然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢，锻炼脸颊部的肌肉。
5、吹气：像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。
听说韩国歌娜整形肌肉捆绑术做的非常好，走，我们一起去看看肌肉捆绑术怎么样，到底好不好？
导语：近期有不少整友咨询小编韩国俪伴整形怎么样，擅长什么项目？那么本期小编就为大家分享韩国俪伴整...
韩国珠儿丽整形医院大家都是知道的，在韩国有着非常大的名气，也是大家一致认可的实力派医院，而而医院...
导语：还在为双下巴和肉肉脸而烦恼吗？本期小编要为大家分享的韩国一家已经有二十余年历史的面部提升整...
今天这篇文章主要介绍的是韩国BK整形外科医院对于国内赴韩整形顾客的优势特点，并分享其部分项目特色，...
官方微信
