你好，建议你先通过局部运动来减掉双下巴的赘肉。如果做运动效果不好，或者可以考虑通过进行下巴吸脂手术来解决。
下巴运动：站立，挺胸收腹深呼吸一次，头向后慢慢仰起，感觉颈部有拉伸感就停留下来，坚持五秒钟，还原。每天坚持做15到20次。
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