增肥的话，建议一定要做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。另外其实每个人的体质不一样，可能你就是属于吃什么都不胖的人，只要是身体健康，胖瘦其实不用太过在意的
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