我的双下巴严重怎么办？？？_整容问答

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一、减肥运动减双下巴

1、眼睛看着正前方，双手自然下垂。

2、肩膀不动，腰部挺直，下巴尽量往下伸展，比较好能够碰到胸前。

3、回复动作1的姿势，肩膀保持不动，脖子尽量往后压，停留2-3秒钟之后，再次回到动作1的姿势。

二、推拿法

1. 推拿按摩减双下巴

在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方式按摩下颌前端，可以快速减双下巴。

2. 摩擦法减双下巴

利用左右手背，从脖子根处向下颌完备推出按摩，有节奏地重复20-30次。

3. 按压法减双下巴

以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴。

想要快速消除双下巴的话，双下巴吸脂手术采用无痛的麻醉方式，所以手术过程不疼的。您可以放心的进行吸脂瘦双下巴的手术。吸脂瘦双下巴采用的是浅层次抽吸脂肪。在做双下巴吸脂手术时，如果双下巴拌有颈阔肌松弛，可作颈部除皱术。双下巴吸脂手术的吸脂量一般不应超过两百毫升。而做完双下巴吸脂术后72小时内需要戴特制面套，有助面部塑形。这样才能有比较不错的双下巴吸脂后的效果。