几个比较简单有效的瘦脸操：
1.面对镜子，脸上嘴唇呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作可以重复三次以上
2.双唇紧闭，嘴唇右手面对持续约10秒，同样的动作，嘴唇左手表达持续了约10秒钟，然后左转，右这样做8下一步。
3.口哨好像容易嘟起了嘴，然后慢慢吹脸颊肿胀等约五秒钟，如此反复三次，用双手约
4.轻轻关闭的脸颊，然后张开嘴呈“啊“的类型，然后按摩10-15，同样的动作重复5次，
这些方法有效地减缓或有一些长期影响，如果你想快速瘦脸不容易反弹，现在的微整技术是很好的选择，面部吸脂一般都会进行局部麻醉，是不会感觉到疼痛的，一般面部吸脂后疼痛感并不强，经过3~5天的肿胀期后就会达到很好的瘦脸效果，但是面部吸脂减肥是针对面部脂肪较多引起的肥胖，如果是因为咬肌过大引起的肥胖，可以选择瘦脸注射，专门针对咬肌肥大，作用效果明显，不需开刀手术，安全不反弹。
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