脸有点胖，怎么瘦脸？_整容问答

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教你日常简单小方法迅速瘦脸，锻炼下颌脂肪，提升下颌，摆脱双下巴。通过拍打按捏的方法，对脸部的赘肉有效刺激，帮你打造小V脸。还在为大饼脸烦恼吗，赶快学些简单瘦脸法方法吧。

怎么瘦脸最快最有效：

简单瘦脸方法一

1、双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿着向后的方向提捏。每隔一厘米的地方捏提一次。当捏提到耳根部位时，重复捏提5次。这个能提拉脸部的整体轮廓。

2、稍微用力咬牙，用双手大拇指分别按揉耳根穴位5秒。

3、分开食指和其它手指，分别用左右手根据下颌脸部的轮廓从耳根开始向下颌中央拉抹。

4、并拢四指，双手交替从颈脖向下颌做提拉动作，这个动作对瘦下颌有很大帮助。

简单瘦脸方法二

并拢四指从颊骨开始向外纵拉赘肉，四指慢慢向下移动，直到鼻翼位置。每次纵拉约5秒，持续纵拉1分钟。通过抓出脸颊赘肉的方法，可以燃烧脸部脂肪。

简单瘦脸方法三

双手贴着脸颊上，手掌由内向外推，推到外围轮廓，反复练习1分钟。这个方法主要通过横向拉开皮肤，从而抚平鼻唇沟的皱纹以及鼻翼的细纹，让脸部皮肤更加光滑。

简单瘦脸方法四

指腹朝内侧慢慢轻柔地按摩皮肤。从颊骨开始往上推往上托，一边推一边进行摩擦式的按摩。无论是按摩动作还是推高脸颊赘肉，都要慢慢地进行。持续练习1分钟。

简单瘦脸方法五

慢慢仰起头，到较大极限，眼睛望着天花板。伸出舌头，保持这个动作5秒。然后将舌头收回去闭上嘴巴。慢慢低下头，到较大极限。这个动作早晚各做三组，每组做5次。长时间练习这个方法可以瘦出尖细下巴呢。

小美2015-02-03 09:28:58

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