要想根治内源性痘痘，首先要做的就是调理，调理营养、调理肠胃。
一、 内调
TOP1.调理营养。营养不足的人应多吃含维生素、铁、锌高的食物。如胡萝卜、鱼、海带、红枣等食物。营养过剩的人应减少食量，少吃肉类，多吃水果和蔬菜。
TOP2.调理肠胃。消化系统有问题应该注意腹部保暖，不吃辛辣刺激食物，饭前多喝汤。饭后不做剧烈运动。
二、外疗
TOP1.调节生活作息。早睡早起，形成规律的生活作息。不要过度睡眠，过度睡眠会打乱你的生物钟，而且会导致内分泌失调。容易长内源性痘痘。
TOP2.锻炼身体。早上锻炼身体不仅可以让你在白天精力充沛，同时也会降低你体内应激激素的水平，这样你的身体就会慢慢达到一个平衡点。
三、 前往专职的祛痘机构治疗。
磨骨手术作为颌面整形中技术门槛较高的项目，选对医生几乎决定了手术结果的大半。近段日子，不少求美者...
提到颌面整形领域的热门医生，朱乐林医生的名字总能被频繁提及。无论是面诊时患者的口口相传，还是整形...
近期总有人在问：“磨骨朱乐林属于什么档次？”作为颌面整形领域关注度较高的医生，这个问题其实涉及资...
一、整形念头的萌生一直以来，我对自己的脸型都不太满意。尤其是颧骨部位，过高且外扩的颧骨让我的脸看...
北京张笑天医生的颧骨内推手术在业内口碑较好，凭借其独特的“自然风”理念和精细化操作技术，帮助众多...
官方微信
