科学减肥要适当的饮食与合理的运动相结合,双管齐下,效果才明显,而且有利于健康。减肥时要少食多餐,会促进你的肠胃蠕动,充分地分解食物,吸收营养。少吃多餐非常健康,而且消耗的热量也会更多一些。另外就是要多运动,把有氧运动减肥和力量训练的无氧运动结合起来才能达到最快的瘦身效果。每天坚持慢跑,游泳,跳绳,时间长了都会有效果的。从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频,平时在家可以多坚持练练,对塑造体形有很大的帮助。
姐妹们!我终于摆脱了困扰二十年的'方脸魔咒'!现在侧脸线条流畅得能当手机壁纸,连直男同事都...
在广州,广大何锦泉、艾伟健、朴正国、薛国初,美恩周会喜,紫馨薛国初,韩妃王涛,高尚杜本军等医生在...
郑州美莱医疗美容医院汇聚了申丽院长和徐建平院长两位实力派整形医师。申丽院长在眼部整形、鼻部整形和...
作为一个长期与“婴儿肥”斗争的达人,我深知圆脸女孩的痛——拍照永远要找角度,修容打得再重也遮不住...
我一直对自己的方脸不太满意,下颌角特别突出,拍照的时候怎么找角度都不好看,心里别提多苦恼了。每次...