减小腿有三种方法:
1、 最最简单的方法就是:慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。
2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。
3、 小腿减肥操
(1) 后背靠到椅子上，慢慢抬起一条腿，将脚向前伸展，保持2秒钟，然后将腿收回，脚放低至接近地但不触及地面的高度，然后再将它抬起，每条腿最少做做15次。
(2) 身体站直，手扶在椅子背上，右腿使劲的向后伸，幅度呢以自己感到舒适为宜，身体要一直保持直立，然后收缩臀部并保持这样的姿势2秒钟，收回，再继续相同的运动，每条腿做10-15次。做完右腿再换左腿。
打瘦脸针可以有效改善咬肌肥大，达到瘦脸的疗效，但取得好疗效是有前提条件的。那么，韩国打瘦脸针哪里...
瘦脸针，溶脂针，轮廓针还在傻傻分不清？它们的区别有哪些，该如何选择，这篇文章告诉你！！
韩国红溶脂和6D瘦脸针哪一个效果好？土豪溶脂效果好还是红溶脂效果好？三种价格差别大吗？
脂肪填充全脸失败图片曝光！自体脂肪填充反而丑了？脂肪填充过量怎么修复？脂肪填充太多能溶掉吗？脂肪...
韩国注射红溶脂瘦脸究竟有没有效果，会不会很疼，价格是多少？
官方微信
