网传的美白偏方实际有效的很少，并且需要长期坚持，很多人根本就坚持不下来，真正可靠能够改善牙齿发黄的途径有两种：1.冷光美白，2.牙齿瓷贴面或烤瓷牙。
这里需要解释一些，其实正常健康的牙齿，就是微微淡黄色的，而非瓷白。如果你的牙齿属于健康的，但是还想要更白，可以看下面的建议。
1.冷光美白
算是目前相对便捷且快速变白牙齿的方案，一般牙科医院都能进行，将专职的材料涂抹在牙齿上，通过照射的方式改善牙齿颜色。
如果后期自己保养的比较好，那么效果是蛮持久的！
2.烤瓷牙瓷贴面
这算是牙齿修复的一种，可以修复牙齿四环素牙等不美观的迹象，又或有上镜需求的爱美者，也会通过贴牙齿瓷贴面改善牙齿颜色形态，治疗会有周期，但是效果比较好。
上面是两种常见美白牙齿的方案，可以根据个人情况选择更适合的！
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