你好，脸上长痘痘的主要原因就是睡眠不足和熬夜造成的，因为人体肝脏会在12点开始排毒，如果12点之前你还没有睡觉的话，那么毒素就会排不出来，继而造成脸部皮肤长痘痘。因此首先要养成早会早起的好习惯，其次就是饮食清淡，最后要每天坚持锻炼身体。
希望我的回答能够帮到你，如果回答有用，请采纳为比较不错方案，谢谢。
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