你好，这样的祛斑效果不是很明显，你可以每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
建议饮食上应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物，如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。
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