您好，首先您一定要改善作息习惯，要科学安排生活，比较好是在晚上十点半以前入睡，其次祛痘建议平时一定要做好脸部的清洁工作，祛痘选择产品都是要根据自己的皮肤选择适合的，不能随意使用，不然会对皮肤产生更大的伤害。另外平时可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如: 百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。
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