您好，选择祛斑的化妆品时建议一定要慎重，平时要注意饮食，不要吃色素含量过高的食物，防止色素在局部发生沉着，比如说咖啡，面酱，紫葡萄，都不要吃，一些生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃。e光祛斑是目前较流行的祛斑方法之一，e光技术充分联合光能和射频能的优势互补，利用皮肤对光能的选择性吸收，在光能强度较低的情况下强化靶组织对射频能的吸收，极大消除了光能过强的热作用可能引起的副作用，但是即使e光祛斑是比较好的祛斑技术，采用e光祛斑的手术方法的时候，想要保证比较不错的效果，一样需要到正规的医院接受治疗。
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