您好，一般都是白天使用的。市面大多祛斑产品只在皮肤表面下功夫，而黑色素是沉积在真皮层，虽然皮肤表面的斑淡了，但是一旦接触紫外线或辐射，斑点又会出现，甚至比之前颜色更深，面积更大，盲目使用祛斑产品，会导致斑点越来越多，加速皮肤衰老。平时应该多食用一些可以美白的食物例如橙子、薏米、番茄等，少使用一些感光食物如茄子、芹菜、银耳等。选择美白淡斑的全套护肤品，水、精华、乳液、霜。坚持长期使用，并且搭配补水产品使用更好。
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