您好,想要淡化黄褐斑,饮食上一定要多加注意。不要吃色素含量过高的食物,防止色素在局部发生沉着,比如说咖啡,面酱,紫葡萄,都不要吃,一些生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃。市面大多祛斑产品只在皮肤表面下功夫,而黑色素是沉积在真皮层,虽然皮肤表面的斑淡了,但是一旦接触紫外线或辐射,斑点又会出现,甚至比之前颜色更深,面积更大,盲目使用祛斑产品,会导致斑点越来越多,加速皮肤衰老。
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